Kafein
1,3,7-trimetil-1H-purin-2,6(3H,7H0-dion, rumus molekul C8H10N4O2,
merupakan alkaloid ksantin (purin), terutama di temukan dalam daun teh (Camelia
sinensis) dan biji kopi (Coffee arabica). Kafein memiliki sifat
fisis seperti berbentuk Kristal dengan warna putih, memiliki titik leleh 234ºC,
larut dalam air (15 mg/mL) dan kloroform serta memiliki rasa yang agak pahit
(British Pharmacopeia, 1993). Kafein
merupakan senyawa alkaloid dari keluarga methylxanthine yang dapat
ditemukan dalam daun, biji ataupun buah dari hampir 63 spesies tanaman di
dunia. Sumber kafein yang paling sering ditemukan adalah kopi, biji kokoa,
kacang kola, dan daun teh (Wanyika et al, 2010).
Kafein
merupakan stimulan sistem saraf pusat dan stimulan metabolik yang poten, dan
digunakan untuk bersenang-senang atau untuk menghilangkan kecapekan fisik,
serta untuk mengembalikan kewaspadaan mental. Kafein pertama merangsang sistem
saraf pusat pada level yang tinggi menghasilkan kewaspadaan yang meningkat,
alir pikiran yang lebih jernih dan lebih cepat, konsentrasi yang meningkat, dan
koordinasi tubuh yang lebih baik. Kafein juga digunakan dengan ergotamine dalam
pengobatan migraine dan sakit kepala, dan juga untuk mengatasi rasa kantuk yang
disebabkan oleh antihistamin (Sarker dan L.Nahar, 2009).
Efek
Farmakologis (Manfaat)
Kafein merupakan suatu stimulant (memicu terbentuknya)
sistem saraf pusat dan metabolit, yang keduanya dikeluarkan dan secara medis
dapat mengurangi rasa capek dan mengembalikan mental saat lemah. Kafein untuk
stimulat pada system saraf pusat terjadi pada saat konsentrasi tinggi, sehingga
meningkatkan kewaspadaan / kesiapan dan kemampuan jelajah, kecepatan, fokus
serta koordinasi terhadap tubuh yang baik. Dalam tubuh, kafein dimetabolisme
menjadi beberapa senyawa yang dapat dilihat pada gambit dibawah ini:
Gambar . Metabolism kafein dalam tubuh
Kafein dimetabolisme dalam hati menjadi tiga metabolit
primer, yaitu: paraxanthine (84%), theobromine (12%), and theophylline (4%).
Kafein diabsorbsi (diserap) oleh lambung dan usus halus 45 menit setelah
pemberian. Fungsi ketiga metabolit tersebut didalam tubuh adalah sebagai
berikut:
1.
Paraxanthine (84%): untuk meningkatkan lipolisis (lisis terhadap lemak), dan
meningkatkan gliserol dan asam lemak bebas dalam plasma darah.
2.
Theobromine (12%): memperlebar pembuluh darah dan meningkatkan volume urin.
3.
Theophylline (4%): relaksasi otot halus pada bronkus, dan digunakan untuk
mengobati penyakit asma.
Kebutuhan kafein yang tepat untuk menghasilkan efek,
bervariasi terhadap masing-masing orang tergantung pada ukuran tubuh dan
derajat toleransinya terhadap kafein. Mengkonsumsi kafein tidak mengurangi
keperluan untuk tidur, tetapi hanya untuk mengurangi rasa capek.
Kafein dapat
dikeluarkan dari otak dengan cepat, tidak seperti alkohol atau perangsang
sistem saraf pusat yang lain. Pengambilan kafein secara berkelanjutan akan
menyebabkan badan menjadi toleran dengan kehadiran kafein. Oleh itu, jika
pengambilan kafein diberhentikan (proses ini dinamakan “penarikan” atau
“tarikan”), badan menjadi terlalu sensitif terhadap adenosin menyebabkan
tekanan darah turun secara mendadak yang seterusnya mengakibatkan sakit kepala
dan sebagainya.
Efek Negatif ( Racun)
Terlalu banyak kafein dapat menyebabkan intoksikasi kafein. Gejala penyakit inii
ialah keresahan, kerisauan, insomnia, keriangan, muka merah, kerap kencing (diuresis),
dan masalah gastrointestial. Gejala-gejala ini bisa terjadi walaupun
hanya 250 mg kafein yang diambil. Jika lebih 1 g kafeina diambil dalam satu
hari, gejala seperti kejangan otot (muscle twitching), kekusutan pikiran
dan perkataan, aritmia kardium (gangguan pada denyutan
jantung) dan bergejolaknya psikomotor (psychomotor agitation)
bisa terjadi. Intoksikasi kafein juga bisa mengakibatkan kepanikan dan penyakit
kerisauan.
Pengambilan kafein secara berkelanjutan akan menyebabkan
badan menjadi toleran dengan kehadiran kafein. Oleh itu, jika pengambilan
kafein diberhentikan (proses ini dinamakan “penarikan” atau “tarikan”), badan
menjadi terlalu sensitif terhadap adenosin menyebabkan tekanan darah turun
secara mendadak yang seterusnya mengakibatkan sakit kepala dan sebagainya.
Kafein dapat merangsang pelepasan bahan-bahan yang dihasilkan oleh kelenjar-kelenjar
dalam tubuh. Kafein mempunyai efek terhadap kecepatan dan kekuatan kontraksi
otot polos terutama pada usus dan saluran kemih, kafein juga mempengaruhi mood
atau perasaan seseorang sehingga pada tahap tertentu menyebabkan depresi,
gelisah, cepat marah, gugup, mudah mengantuk dan mudah capek.
Kafein juga mempunyai efek yang lain
yaitu menghambat proliferasi sel-sel pembentuk tulang atau osteoblas. Adanya
hambatan tersebut diduga dapat menyebabkan osteoporosis. Osteoporosis merupakan
penyakit tulang sistemik yang dapat mengenai keseluruhan tulang. Efek dari
konsumsi kafein terhadap tulang, melibatkan penghambatan aktivitas osteoblas
secara langsung maupun tidak langsung. Keseimbangan mineral tulang diatur oleh
aktivitas dari osteoblas.
Yang menjadi permasalahan saya yaitu bagaimana kerja aktivitas kafein dalam menghambat poligerasi sel-sel pembentuk tulang sehingga dapat menyebabkan osteoporosis?
BalasHapusMenurut seorang ahli nutrisi dan Kepala Proyek Pendidikan Osteroposis (Osteophorosis Education Project) yang bernama Susan Brown Ph.D, di AS, minuman yang mengandung kafein dapat menghalangi penyerapan mineral dan kalsium di dalam tubuh. Mengkonsumsi minuman yang mengandung kafein lebih dari 4 cangkir sehari berarti selain menghabiskan mineral yang ada di dalam tubuh kita, seperti magnesium, sodium dan klorida juga dapat mengurangi kandungan kalsium pada tulang. Akibatnya akan terjadi pengeroposan tulang. Beberapa studi telah dilakukan dan berhasil memberi kesimpulan bahwa para wanita sangat rawan terhadap kafein. Terutama bagi wanita dengan usia yang mendekati 40 tahun .
BalasHapusDari situs yang saya baca bahwa hasil penelitian mutakhir telah menerbitkan harapan baru: mereka yang biasa minum teh sejak mudanya, risikonya terkena osteoporosis menjadi jauh berkurang. Hal ini terungkap dalam laporan hasil penelitian Verona M Hegarty (2000) dan para peneliti dari Clinical Gerontology Unit, University of Cambridge School of Medicine serta Rumah Sakit Addenbrooke di Cambridge, Inggris, yang dimuat dalam American Journal of Clinical Nutrition (2000). Hasilnya, ukuran BMD tulang-tulang peminum teh secara signifikan lebih besar dari pada kelompok bukan peminum teh. Ukuran BMD yang besar menunjukkan kekerasan tulang sehingga tidak mudah rapuh. Temuan tersebut menambah satu lagi manfaat kesehatan minum teh sekaligus paradoks teh. Soalnya selama ini ada anggapan bahwa tanin menghambat penyerapan dan kafein meningkatkan kehilangan kalsium tubuh, mineral utama yang diperlukan untuk pembentukan dan menjaga kesehatan tulang. Ternyata efek negatif tersebut tidak berlaku pada tanin dan kafein teh.
BalasHapus